Бесплатная программа для Android, созданная Mind Garden Technology C.I.C.
Самопомощь является важной частью общего лечения психических расстройств. Она была признана эффективной в лечении депрессии и других расстройств настроения, а также тревожных расстройств и панических атак. Это процесс изменения своих мыслей, поведения и действий с целью улучшения своего психического благополучия. Приложение Self-help for the Mind SAM - это простой в использовании инструмент для самопомощи. Оно предлагает инструменты для пользователя, которые помогут изменить способ мышления и поведения. Эти инструменты включают трекер настроения, дневник мыслей и трекер физического и психического благополучия. Пользователь может отслеживать свои настроения и использовать инструменты для улучшения своего психического благополучия.
